Le Sommeil, un pilier de notre santé

Le Sommeil, un pilier de notre santé

Comment la sophrologie peut-elle accompagner le sommeil ?

Stéphanie, à travers son article, va nous expliquer l’importance de ce phénomène souvent négligé https://www.yaplu-k.org/wp-content/uploads/2024/12/Article-le-sommeil.pdf

Elle nous offre une séance de Yoga Nidra, appelée également “Yoga du sommeil”

Pour les personnes intéressées par la séance, merci de nous l’indiquer en commentaires

Nous vous enverrons le fichier par mail

Christelle