Résilience

Résilience

Chèr(e) lecteur/trice,

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un mot qui résonne profondément en moi : la résilience.

C’est cette force intérieure qui nous permet de rebondir face aux épreuves, de nous relever après les chutes et d’aller toujours de l’avant.

✨ Mon parcours de résilience ✨
Mon histoire est marquée par des épreuves :

• 🌪️ Une enfance touchée par des violences sexuelles
• 🌸 Des responsabilités précoces, réglée à 9 ans avec une maman qui m’a vite initiée à la réalité de la vie
• 💔 La fin d’un mariage, accompagnée de violences physiques
• 💼 Un burn-out en 2011, après une rupture professionnelle

Malgré tout cela, j’ai découvert en moi une force insoupçonnée.

💡 Le déclic :
En 2010, une formation en coaching a changé ma vie. Elle m’a permis de :
✔️ Accepter mon passé et reconnaître ma condition de victime
✔️ M’entourer des bonnes personnes et explorer des thérapies alternatives
✔️ Traverser chaque phase de deuil, à mon propre rythme

🛠️ Mes clés pour rebondir aujourd’hui :
🌱 J’accueille mes émotions, même les plus difficiles
🧐 J’analyse chaque situation dans sa globalité
🌟 Je cherche toujours un aspect positif, même dans l’adversité
🛠️ Je mets en place des actions concrètes pour avancer

⏳ Ce que je veux te transmettre :
➡️ Prends le temps qu’il te faut, ne te précipite pas.
➡️ Entoure-toi de personnes bienveillantes, et n’hésite pas à demander de l’aide si nécessaire.
➡️ Rappelle-toi : la résilience n’est pas une course, mais un chemin personnel.

Et toi ?
Comment fais-tu face aux épreuves de la vie ? Es-tu toi aussi résilient(e) ? J’adorerais connaître ton témoignage ou tes réflexions sur ce sujet.

🌟 Merci de m’avoir lu(e) et n’oublie pas : tu as en toi une force extraordinaire. 🌟

Avec bienveillance,
Christelle